Ihr Weg zu mehr Klarheit und Wohlbefinden
Manchmal erleben wir im Leben Situationen, in denen wir uns orientierungslos oder überlastet fühlen. Vielleicht stehen Sie vor Herausforderungen, die unüberwindbar scheinen, erleben eine Krise oder kämpfen mit Selbstzweifeln, sind ständig müde, können aber abends trotzem nicht einschlafen und haben Angst, am nächsten Tag noch erschöpfter zu sein…
Gemeinsam erkunden wir Ihre aktuelle Situation, entwickeln neue Perspektiven und erarbeiten nachhaltige Strategien, damit Sie wieder mehr Balance und Zufriedenheit finden.
Meine Schwerpunkte
Schlafprobleme
- Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen?
- Ihr Schlaf ist nicht erholsam und Sie fühlen sich tagsüber müde?
Stress und Überforderung
- Möchten Sie Stressbewältigungsstrategien erlernen, um Belastungen zu meistern?
- Sie haben das Gefühl, beruflich oder familiär chronisch überfordert zu sein (Burnout)?
ADHS bei Erwachsenen
- Sie haben Schwierigkeiten mit Organisation, Konzentration und Impulsivität?
- Sie möchten Strategien entwickeln, um den Alltag besser zu bewältigen?
Lebenskrisen und Übergangsphasen
- Stehen Sie an einem Wendepunkt in Ihrem Leben und wissen nicht, wie es weitergehen soll?
- Befinden Sie sich in den Wechseljahren und haben Beschwerden, die Sie sich nicht erklären können
- Sind Ihre Kinder ausgezogen und Sie müssen sich neu orientieren (Empty-Nest-Syndrom)?
Körperliche Beschwerden
- Leiden Sie unter Kopf-, Magen- oder Rückenschmerzen, für die es keine klare körperliche Ursache gibt?
- Sie vermuten, dass psychischer Stress Ihre körperlichen Beschwerden beeinflusst?
Persönliche Weiterentwicklung
- Möchten Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken und Selbstzweifel abbauen?
- Wünschen Sie sich mehr innerer Ruhe und wollen Ihre Widerstandsfähigkeit (Resilienz) stärken?
- Suchen Sie Unterstützung bei der Klärung von Lebenszielen und wichtigen Entscheidungen?
In einem geschützten Rahmen finden Sie Raum, Ihre Gedanken und Gefühle offen auszusprechen. Ich begleite Sie dabei, neue Möglichkeiten zu entdecken und gemeinsam eine Lösung zu finden, die für Sie stimmig ist.
Sitzungsinformationen
Dauer: Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten
Ablauf: Die Beratungen finden persönlich in meiner Praxis oder online statt
Kosten: 100 € für 60 Minuten